Im Hatha Element Yoga verbinden wir die Elementelehre mit den Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yogas. Der Inhalt der Klassen bedient sich der fünf Elemente: Äther, Erde, Wasser, Feuer und Luft. Wir nähern uns den Elementen immer auf körperlicher Ebene und auch auf emotionaler. Welche Gefühle und Emotionen stecken hinter den Elementen? Wie können wir das philosophisch einordnen? Wie können wir diese Lehre in unseren Alltag einbauen? Begleitet wird die Asanapraxis von Atemübungen und Meditationen.
Prinzipiell ist Element Yoga für ALLE geeignet. Bitte beachte die angegebenen Level in den aktuellen Kursen.
Der Element Yoga Basics Kurs ist für Dich geeignet, wenn Du schon etwas Yoga Erfahrung hast (mal mit Youtube geübt etc.)
Was sind die Ausrichtungsprinzipien? Es sind Hilfsmittel, mit denen wir den Körper funktional und anatomisch sinnvoll ausrichten können, sodass du bestmöglich in den Asanas verweilen kannst. Damit minimieren wir die Verletzungsgefahr und sichern dabei die Gelenke ab. So kann dein Geist weg von der äußeren Form und zu sich selbst finden, während du Asanas übst.
