workshop

5 elements of motherhood - wie Dich die 5 Elemente des Ayurveda im Mamaalltag unterstützen können

Du fühlst Dich oft noch nicht in deinem neuen Körper angekommen, unsicher, würdest gerne mehr auf deine Intuition hören als auf andere Meinungen, würdest gerne aufgestaute Emotionen abfließen lassen und hättest gerne mehr Leichtigkeit im Mamaalltag? Dann lass dich von der Elementelehre des Ayurveda und yogischen Techniken bestärken und im Alltag begleiten.

In diesem Workshop zeige dir, wie Du mehr Akzeptanz für deinen neuen Körper schaffst, zu deinem Urvertrauen zurückfindest, deinen Gefühlen Raum schenkst, auf dein Bauchgefühl hörst und durch mehr Leichtigkeit wieder besser durchatmen kannst.

In diesem Workshop

  • erfährst Du, was die 5 Elemente des Ayurveda mit deinem Leben als Mama zutun haben.

  • lernst Du, wie Du wieder Balance in die alltäglichen Kontraste im Mamaalltag bringst. Ich zeige Dir Yogaasanas, Pranayama, Meditation und Mudra Techniken, welche die 5 Elemente balancieren.

  • lernst Du, was der Unterschied ist zwischen Gefühlen und Emotionen und wo diese im Körper gespeichert werden.

  • bekommst Du Affirmationen, die Du dir jeden Tag sagen kannst.

  • erhälst Du Reflektionsfragen, die dir dabei helfen sollen, herauszufinden was Du in deinem Alltag brauchst.

  • erhälst Du ein Workbook mit allen wichtigen Informationen des Workshops und den Reflektionsfragen.

Für wen ist der Workshop?

Du bist Yoga Anfängerin? Kein Problem, dieser Workshop ist für alle Level gedacht. Egal ob deine Geburt vor 3 oder 15 Monaten war, dieser Workshop ist für alle Mütter, die mehr Balance in ihren Alltag bringen möchten.

1x Gruppensession á 2,5h
am Samstag 05. März 2022

von 9 – 11:30 Uhr

im Element Ost Yoga Studio in der Schulze-Delitzsch-Straße 19, 04315 Leipzig

Workshop Preis:

65€

31.01.-07.02.2022 nur 58€

Wichtig für den Kurs:

Der Workshop besteht aus einer Gruppensession á 2,5 Stunden und findet am 05.03.2022 bei mehr als 2 Anmeldungen im Element Ost Yoga Studio in Leipzig statt. Für den Präsenzworkshop bitte ich dich, die 2G Regelung einzuhalten und einen entsprechenden Nachweis mitzubringen.

Sollten sich weniger als 3 Teilnehmerinnen anmelden, wird der Workshop via Zoom stattfinden und Du bekommst eine kleine Überraschung per Post, die dich während des Workshops begleiten soll.

Einblick ins kostenlose Workbook

Ich freue mich, Dich auf der Matte zu sehen!