Schwangerschaftsyoga Zentrum Vita Schleußig

Du bist schwanger und hast Lust Dich mit Yoga durch die Schwangerschaft zu begleiten? Dann ist dieser Kurs Schwangerschaftsyoga Kurs etwas für Dich!

Keine Vorkenntnisse nötig.

Wann?

mittwochs ab dem 19.10.2022 von 11 – 12 Uhr in den Räumen des Zentrum Vita – Zentrum für frühkindliche und kindliche Bildung

Adresse: Nonnenstrasse 44 04229 Leipzig
Eingang weiße Doppeltür

6 Termine á 60 Minuten

SPECIAL OFFER: BIS ZUM 05.10.2022 ERHÄLST DU DEN KURS FÜR 75€ EARLY BIRD PREIS. EINE EINHEIT IST SOMIT GRATIS

Aufbau der Stunden:

Anfangszentrierung (kurze Meditation / Atmung), Yogahaltungen (sanfte Yogahaltungen, um Beschwerden vorzubeugen und zu lindern), Endentspannung (Visualisierung, Affirmationen, Atmung)

Kursgebühr:

90,00 

8 vorrätig

Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

Du bist schwanger und hast Lust Dich mit Yoga durch die Schwangerschaft zu begleiten? Dann ist dieser Schwangerschaftsyoga Kurs im Zentrum Vita etwas für Dich!

Keine Vorkenntnisse nötig.

Wann?

mittwochs ab dem 19.10.2022 von 11 – 12 Uhr in den Räumen des Zentrum Vita – Zentrum für frühkindliche und kindliche Bildung

Adresse: Nonnenstrasse 44 04229 Leipzig
Eingang weiße Doppeltür

6 Termine á 60 Minuten

SPECIAL OFFER: BIS ZUM 05.10.2022 ERHÄLST DU DEN KURS FÜR 75€ EARLY BIRD PREIS. EINE EINHEIT IST SOMIT GRATIS

 

Aufbau der Stunden:

Anfangszentrierung (kurze Meditation / Atmung), Yogahaltungen (sanfte Yogahaltungen, um Beschwerden vorzubeugen und zu lindern), Endentspannung (Visualisierung, Affirmationen, Atmung).

Was Du für das Schwangerschaftsyoga im Zentrum Vita brauchst:

  • Bequeme Sportkleidung, die deinen Bauch nicht komprimiert und dir Raum zum Atmen gibt
  • etwas zu trinken für Dich
  • Yogamatten sind vorhanden

Inhaltlicher Aufbau des Schwangerschaftsyoga im Zentrum Vita:

  • Jeder Stunde weise ich ein schwangerschaftsspezifisches Thema zu (emotional oder körperlich)
  • Stärkung der Bindung zu deinem Kind
  • Wir stärken das Vertrauen in Dich und deinen Körper
  • Dynamische Sequenzen und entspannende Haltungen bringen die perfekte Balance in deine Praxis
  • Wir widmen uns allen Körperteilen und Bereichen, die unter der Schwangerschaft mehr beansprucht werden
  • Entspannung und Achtsamkeit für deinen Alltag
  • Wir bereiten Dich mit dem Üben von Atemtechniken und Geburtspositionen optimal auf deine Geburt vor.
  • Mein Schwangerschaftsyogakurs ist so konzipiert, dass ich dich individuell passend zu deinem Schwangerschaftstrimester unterstützen kann und die Körperübungen (Asanas) dementsprechend anpassen kann. Alle Trimester sind willkommen!
Ich freue mich, Dich auf der Matte zu sehen.
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