Mama Baby Yoga in Schkeuditz

Du hast vor ein paar Monaten entbunden oder einfach Lust auf Yoga für deine Rückbildung? Du möchtest dein Baby mit in deine Praxis einbinden? Dann ist dieser Mama Baby Yoga Kurs etwas für Dich!

Keine Vorkenntnisse nötig.

Wann?

donnerstags ab dem 06.10.2022 von 10-11 Uhr in den Räumen der Eltern-Kind-Kurse Schkeuditz

Adresse: Paetzstraße 2 04435 Schkeuditz

6 Termine á 60 Minuten

Aufbau der Stunden:

Anfangszentrierung (kurze Meditation / Atmung) mit deinem Baby auf dem Arm, Yogahaltungen (sanfte Yogahaltungen, um Beschwerden vorzubeugen und zu lindern), Endentspannung UND das alles mit deinem Baby zusammen

Kursgebühr:

72,00 

2 vorrätig

Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

Du hast vor ein paar Monaten entbunden oder einfach Lust auf Yoga für deine Rückbildung? Du möchtest dein Baby mit in deine Praxis einbinden? Dann ist dieser Mama Baby Yoga Kurs etwas für Dich!

Keine Vorkenntnisse nötig.

Wann?

donnerstags ab dem 06.10.2022 von 10-11 Uhr in den Räumen der Eltern-Kind-Kurse Schkeuditz

Adresse: Paetzstraße 2 04435 Schkeuditz

6 Termine á 60 Minuten

Aufbau der Stunden:

Anfangszentrierung (kurze Meditation / Atmung) mit deinem Baby auf dem Arm, Yogahaltungen (sanfte Yogahaltungen, um Beschwerden vorzubeugen und zu lindern), Endentspannung UND das alles mit deinem Baby zusammen!

Was Du für das Mama Baby Yoga brauchst:

  • Bequeme Sportkleidung
  • Eine Unterlage für dein Baby
  • Yogamatten sind vorhanden

Inhaltlicher Aufbau des Mama Baby Yoga:

  • Wir widmen jede Klasse einem rückbildungsspezifischen Thema zu, sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene. Eine neue Mama zu sein ist herausfordernd und wir bringen mit Yoga mehr Entspannung und Achtsamkeit in deinen Alltag
  • Wir integrieren dein Baby liebevoll in die Yogastunde und Haltungen
  • Wir üben teilweise mit dem Körpergewicht deines Babys
  • Wir stärken deine Körpermitte, den Beckenboden, Bein- und Gesäßmuskulatur, um Beschwerden vorzubeugen und zu lindern
  • Wir dehnen und lockern deinen Schulter- und Nackenbereich
  • Wir verbinden Dehnung und Kräftigung für eine wohltuende Praxis aus Entspannung und körperlicher Betätigung
  • Wir stärken das Vertrauen in Dich als Mama
  • Wir stärken die Bindung zwischen Dir und deinem Kind
  • Wir stärken dein Körperbewusstsein
Ich freue mich, Dich auf der Matte zu sehen.
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