In der Yogatherapie betrachten wir dein Leben, deine Alltags- und Bewegungsmuster ganzheitlich. Deine bisherigen Erlebnisse und Erfahrungen prägen deinen Geist, Körper und deine Art dich in der Welt zu bewegen. Oft werden uns so durch Einschränkungen bestimmte Grenzen aufgezeigt: zum Beispiel in der Fähigkeit zu Entspannen oder ganz spezielle körperliche Einschränkungen machen sich bemerkbar.

Was macht Yogatherapie besonders?

Anders als in einer normalen Yogaklasse  entschleunigen wir in einer Yogatherapie Stunde und brechen die Asanas (Körperhaltungen) so auf, dass sie zu deinem Körper passen. Die Yogatherapie vermittelt die heilsamen Aspekte des Yogas – denn Yoga ist ein ganzheitliches System, das den Umgang mit dir und deiner Umwelt beeinflusst. So wirst Du lernen, deine Grenzen besser zu verstehen und im Einklang mit diesen zu leben und erfahren, wie heilsam eine Balance zwischen Körper und Geist sein darf. Eine Endentspannung rundet die Stunde so ab, dass dein Nervensystem runterfahren darf und Du entspannter in den Alltag zurückkehrst.