Yogatherapie Thekla

Eventdatum:

13/02/2023

20/02/2023

27/02/2023

06/03/2023

13/03/2023

20/03/2023

Eventuhrzeit:

16:00

16:00

16:00

16:00

16:00

16:00

Veranstaltungsort:

Familienzentrum Thekla Mütterzentrum e.V.

In der neuen Yogaklasse im Familienzentrum in Thekla “Yogatherapie” lade ich Dich ein, deinen Körper näher kennenzulernen. Egal ob Du unflexibel, unsportlich oder zu gestresst bist. Dieser Yogatherapie Kurs wird dich deinem Körper und einem gesunden Umgang mit Dir näher bringen. Dieser Kurs ist besonders für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen geeignet!

Wir üben uns im Atmen, in Meditation und in Yogahaltungen – all das wird dich bei der Regulierung deines Nervensystems unterstützten. Als Yogalehrerin und Yogatherapeutin bringe ich dir so Yoga näher. Du erhälst Entspannungsimpulse von mir, die Du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst. Yogatherapie ist therapeutisch, weil wir die heilsamen Aspekte des Yogas so umsetzen, dass Du auch im Alltag eine Veränderung spüren wirst.

Wir widmen uns:

  • Mobilisierung und Lockerung der Muskulatur
  • Kräfitgung der Muskulatur
  • Meditationen
  • Atemtechniken
  • Entspannungstechniken zur Regulierung deines Nervensystems
  • Hands on Assist

Du erhälst:

Ein Handout jeder Woche, damit Du die Praxis mit in deinen Alltag nehmen kannst.

Wann?

montags ab dem 13.02.2023 von 16-17 Uhr 

Du kannst entweder den vergünstigten 6 Wochenkurs buchen oder dir einzelne Termine aussuchen und ein Einzelticket buchen.

Wo?

Dieser Kurs findet im Familienzentrum Thekla Mütterzentrum e.V. in der Klingenthaler Str. 14 in Thekla statt.

Für wen ist Yogatherapie etwas?

Für Dich! Egal ob Yogakenntnisse hast oder nicht. Dieser Kurs ist etwas für ALLE, die etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Egal ob unflexibel, gestresst, ungelenkig – Yoga ist für alle.

Was macht Yogatherapie besonders?

Anders als in einer normalen Yogaklasse  entschleunigen wir in einer Yogatherapie Stunde und brechen die Asanas (Körperhaltungen) so auf, dass sie zu deinem Körper passen. Die Yogatherapie vermittelt die heilsamen Aspekte des Yogas – denn Yoga ist ein ganzheitliches System, das den Umgang mit dir und deiner Umwelt beeinflusst. So wirst Du lernen, deine Grenzen besser zu verstehen und im Einklang mit diesen zu leben und erfahren, wie heilsam eine Balance zwischen Körper und Geist sein darf. Eine Endentspannung rundet die Stunde so ab, dass dein Nervensystem runterfahren darf und Du insgesamt entspannter in den Alltag zurückkehrst.

Feedback zur Yogatherapie

Ich habe eine Einzelstunde in Yogatherapie bei Eva gebucht. Eva hat sich viel Zeit genommen, um sich mit meinen Problemen (z.B. Hüfte) zu beschäftigen und hat mir in der Stunde viele hilfreiche Tipps und Übungen mitgegeben, wie ich diese Probleme angehen kann. Die Stunde war sehr angenehm, ich habe mich wohl gefühlt und konnte in der Endentspannung nochmal so richtig loslassen. – Eva M.

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Tickettyp:

Menge:

Veranstaltungsort:

  • Familienzentrum Thekla Mütterzentrum e.V.
  • Klingenthaler Str. 14
  • Leipzig - Thekla
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Bis 31.01.23 vergünstigte Yogatherapie Einzelstunden