Yoga für ALLE – Yogatherapie Thekla

Eventdatum:

05/12/2022

Eventuhrzeit:

16:00

Veranstaltungsort:

Familienzentrum Thekla Mütterzentrum e.V.

In der neuen Yogaklasse im Familienzentrum in Thekla “Yoga für ALLE” lade ich Dich ein, deinen Körper näher kennenzulernen. Egal ob Du unflexibel, unsportlich oder zu gestresst bist. Yoga für ALLE wird dich deinem Körper und einem gesunden Umgang mit Dir näher bringen. Dieser Kurs ist besonders für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen geeignet!

Wir üben uns im Atmen, in Meditation und in Yogahaltungen – all das wird dich bei der Regulierung deines Nervensystems unterstützten. Als Yogalehrerin und Yogatherapeutin bringe ich dir so Yoga näher. Du erhälst Entspannungsimpulse von mir, die Du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst. Yoga für ALLE ist therapeutisch, weil wir die heilsamen Aspekte des Yogas so umsetzen, dass Du auch im Alltag eine Veränderung spüren wirst.

Wir widmen uns:

  • Mobilisierung und Lockerung der Muskulatur
  • Kräfitgung der Muskulatur
  • Meditationen
  • Atemtechniken
  • Entspannungstechniken zur Regulierung deines Nervensystems
  • Hands on Assist

Du erhälst:

Ein Handout jeder Woche, damit Du die Praxis mit in deinen Alltag nehmen kannst.

Wann?

montags ab dem 05.12.2022 von 16-17 Uhr 

Termine: 05.12., 12.12., 19.12., 09.01.23, 16.01, 23.01.

Du kannst entweder den vergünstigten 6 Wochenkurs buchen oder dir einzelne Termine aussuchen und ein Einzelticket buchen.

Wo?

Dieser Kurs findet im Familienzentrum Thekla Mütterzentrum e.V. in der Klingenthaler Str. 14 in Thekla statt.

Für wen ist “Yoga für ALLE” etwas?

Für Dich! Egal ob Yogakenntnisse hast oder nicht. Dieser Kurs ist etwas für ALLE, die etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Egal ob unflexibel, gestresst, ungelenkig – Yoga ist für alle.

Was macht Yogatherapie besonders?

Anders als in einer normalen Yogaklasse  entschleunigen wir in einer Yogatherapie Stunde und brechen die Asanas (Körperhaltungen) so auf, dass sie zu deinem Körper passen. Die Yogatherapie vermittelt die heilsamen Aspekte des Yogas – denn Yoga ist ein ganzheitliches System, das den Umgang mit dir und deiner Umwelt beeinflusst. So wirst Du lernen, deine Grenzen besser zu verstehen und im Einklang mit diesen zu leben und erfahren, wie heilsam eine Balance zwischen Körper und Geist sein darf. Eine Endentspannung rundet die Stunde so ab, dass dein Nervensystem runterfahren darf und Du insgesamt entspannter in den Alltag zurückkehrst.

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Veranstaltungsort:

Plätze 28 (26 frei:)
  • Familienzentrum Thekla Mütterzentrum e.V.
  • Klingenthaler Str. 14
  • Leipzig - Thekla

detaillierter Zeitplan

  • 05/12/2022 16:00   -   17:00
  • 12/12/2022 16:00   -   17:00
  • 19/12/2022 16:00   -   17:00
  • 09/01/2023 16:00   -   17:00
  • 16/01/2023 16:00   -   17:00
  • 23/01/2023 16:00   -   17:00

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