Im April startet ein weiterer Kurs Schwangerschaftsyoga im Familienzentrum in Thekla! Melde dich hier an und verbinde dich ganz bewusst mit dir und deinem Baby.

Im Schwangerschaftsyoga

Gemeinsam kräftigen und dehnen wir die Teile deines Körpers, die durch mehr Gewicht und Hormone belastet werden. Deine Füße und Beine müssen deutlich mehr Gewicht tragen. Dadurch erfordern sie auch mehr Aufmerksamkeit. Wenn du Yoga in deiner Schwangerschaft praktizierst, trägst du zu einer Kräftigung dieser Körperbereiche bei und bereitest deinen Körper auch auf deine Rückbildungszeit gut vor. Dynamische Sequenzen und entspannende Haltungen bringen die perfekte Balance in deine Praxis. Des Weiteren kräftigen wir deinen Beckenboden, damit er das Gewicht deines Babys gut tragen kann. Daneben praktizieren wir viele Becken und beckenbodenöffnende Haltungen zum Ende des Kurses hin. Damit dein Körper sich diese geöffnete Haltung merkt. Wir bringen gemeinsam Achtsamkeit in Bewegung und Alltag und verbinden dich bewusst mit deinem Baby.

Für wen ist Schwangerschaftsyoga geeignet?

Yoga in der Schwangerschaft wird ab dem zweiten Trimester empfohlen. Du kannst aber jederzeit mit Pränatalen Yoga einsteigen! Du hast noch nie Yoga gemacht? Kein Problem, Anfänger:innen sind hier besonders willkommen.

Wann?

ab dem 24.04.23 6 Wochenkurs a 60 Minuten

Du kannst gerne auch nur an einzelnen Terminen teilnehmen, dafür gibt es die Einzeltickets.

Wo?

Im Familienzentrum Thekla Mütterzentrum e.V. in der Klingenthalerstr. 14 in Thekla

Wir praktizieren immer im großen Turnraum im Familienzentrum.

Schnuppere gerne mit einem Einzelticket einmalig in den Kurs hinein.

Ich freue mich, dich auf der Matte zu sehen.