MindBodyRelease ist eine ganzheitliche Behandlung, die sich auf die Befreiung von körperlicher und emotionaler Spannung konzentriert.

Atmung

Wir beginnen jede Session mit einer Atemtechnik, die volles, lockeres und tiefes Atmen ermöglicht. Durch gezielte Fasziengriffe lockere ich die Strukturen des Schultergürtels und zeigen Dir, wie Du deinen Atem noch effektiver nutzen können, um deine Entspannung zu vertiefen.

Faszien & Thai Yoga Massage

Während der Behandlung wende ich Faszientherapie-Griffe und Elemente der Thai Yoga Massage an, um passive und aktive Bewegung in Gelenken und Strukturen zu fördern. Meine sanften Massagegriffe und deine volle und tiefe Atmung beruhigen dein Nervensystem und fördern eine tiefe Entspannung und Präsenz.

Tiefenentspannung

Die Behandlung endet mit einer Tiefenentspannung, die eine Atemmeditation, eine Körperreise oder ein Yoga Nidra beinhalten kann. Diese Techniken fördern eine tiefere Verbindung mit Ihrem Körper und Ihrer Atmung, um ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit zu fördern.

Was bewirkt MindBodyRelease

Mein Ziel bei MindBodyRelease ist es, Dir zu helfen, Stress abzubauen, körperliche Verspannungen zu lösen und einen Zustand der Entspannung und Ausgeglichenheit zu erreichen. Diese Massage kann helfen, die körperlichen Auswirkungen von Stress zu reduzieren und deine allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Du wirst dich nach den 45 Minuten erholt und erfrischt fühlen.

Mein Angebot

Dauer: 45 Minuten

Inhalte: Atmung, Massagebehandlung, Tiefenentspannung

Ich komme für diese yogatherapeutische Behandlung gerne zu Dir nach Hause oder wir mieten einen Raum im Familienzentrum in Thekla oder bei Raumwunderyoga im Leipziger Westen. Dann rechne bitte mit 10-15€ Aufpreis für die Raummiete. Bitte gib mir Bescheid, wie Du dich entscheidest.

Ich freue mich, dich auf der Matte zu sehen.

Deine Eva