Beckenboden Workshop – Zentrum Vita

BeBo

Eventdatum:

10/12/2022

Eventuhrzeit:

09:30

Veranstaltungsort:

Zentrum für frühkindliche und kindliche Bildung

Der Beckenboden ist eine Muskelgruppe im Körper, die häufig unentdeckt bleibt. Erst während oder nach einer Schwangerschaft wird er uns bewusst oder wenn wir an Problemen leiden. Ich möchte dich dazu ermutigen, deinem Beckenboden jetzt mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Denn er hat so wichtige Aufgaben im Körper und ist auch energetisch an einem wichtigen Ort. Ein kräftiger Beckenboden gibt uns eine gute Haltung und mehr Sicherheit und Selbstvertrauen. Deshalb ist dieser Workshop auch etwas für Menschen ohne Kinder oder Uterus, denn alle profitieren von einem gesunden Beckenboden!

In diesem Workshop zeige dir, wie Du mehr Bewusstsein in deinen Beckenboden bringen kannst. Du erlernst Techniken aus dem Yoga und bekommst Alltagstipps für einen gesunden Beckenboden.

 

In diesem Beckenboden Workshop

  • erfährst Du mehr über die Anatomie des Beckenbodens und der umliegenden Strukturen.
  • lernst Du, welche Funktionen die unterschiedlichen Beckenbodenschichten haben.
  • lernst Du, was der Beckenboden und deine Atmung miteinander zutun haben.
  • erfährst Du mehr über Probleme, die durch einen schwachen Beckenboden entstehen.
  • erhälst Du ein Handout mit einer Yogapraxis für deinen Alltag und wichtigen Tipps für einen beckenbodenschohnenden Alltag.
  • erhälst Du ein Workbook mit allen wichtigen Informationen des Workshops.

Für wen ist der Workshop?

Der Workshop richtet sich an alle, die ihren Beckenboden näher kennenlernen möchten. Ich lade dich besonders ein, wenn Du gerade schwanger oder in Rückbildung bist. Auch wenn deine Rückbildung schon etwas zurück liegt, ist dieser Workshop etwas für dich.

hier anmelden

Ticket type Ticketmenge: Preis je Ticket:
Einzelticket
10 frei:
50,00 
Menge: Gesamt

Event Tage

Kann ich schwanger an dem Workshop teilnehmen?

Der Workshop ist auch etwas für dich, wenn Du schwanger bist. Gerade in der Schwangerschaft ist ein Bewusstsein für den Beckenboden sehr wichtig.

Veranstaltungsort:

Plätze 10 (10 frei:)
  • Zentrum für frühkindliche und kindliche Bildung
  • Nonnenstraße 44
  • Leipzig

detaillierter Zeitplan

  • 10/12/2022 09:30   -   12:00
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