In der Schwangerschaft werden Hormone ausgeschüttet, die das Bindegewebe weicher machen. Dadurch lockert sich nicht nur das Gewebe um die Gebärmutter, sondern im ganzen Körper. Der Beckenboden ist eine Muskelschicht, die am Ausgang des Beckens liegt.
Du hast bestimmt schon oft vom Core gehört oder? Wusstest du, dass nicht nur Bauchmuskulatur damit gemeint ist, sondern Teile der Rückenmuskulatur, der Beckenboden und
In diesem Blogartikel führe ich Dich durch ein wichtiges Thema: Wie hängen Beckenboden und Atmung zusammen? Ich erkläre Dir, wie die Bewegung des Zwerchfells den
Der Fuß, unser Fundament. 11 Tipps für gesunde Füße Unsere Füße sind unser Fundament. Sie tragen uns auf der Erde, sie leisten ungemein, sie müssen
Wusstest du, dass Männer und Frauen einen Beckenboden besitzen? Jep.Der Beckenboden ist eine Muskelgruppe der tiefen Rumpfmuskulatur, die aus drei Schichten besteht. Jede Muskelschicht hat
Hej, ich bin Eva. Ich bin freiberufliche Yogalehrerin und Mama. Zum Yoga bin ich 2010 gekommen und seitdem praktiziere ich regelmäßig. Ich bin ein Anatomienerd, schreibe in diesem Blog über Schwangerschaft und Rückbildung, Themen aus der Yogatherapie. Ich interessiere mich für umweltpolitische und sozialpolitische Themen und wie man diese mit Yoga verbinden kann. Yoga vereint nämlich für mich viele Kontraste des Lebens und hilft uns dabei, mehr Empathie für andere Lebenwesen und unsere Umwelt zu empfinden. Denn “the one I love is everywhere” (Rumi).
