Yoga rund um die Geburt

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Hatha Element Yoga

yoga im familienzentrum

neue Kurse im Familienzentrum Thekla ab September

Im Familienzentrum Thekla – Mütterzentrum e.V. biete ich ab September weitere Kurse rund um die Geburt an. Mama Baby Yoga ist bereits AUSGEBUCHT. Du kannst den Kurs ab Oktober wieder buchen.

Schwangerschaftsyoga als 6 Wochenkurs mit 60 Minuten pro Einheit.

Hej, ich bin Eva.

 Ich begleite Dich als Schwangere mit meinem Yogaunterricht bis zu deiner Geburt. Mit Rückbildungsyoga kräftigen wir deinen Körper danach und bringen mehr Gelassenheit in deinen Alltag. Mit Hatha Element Yoga unterstütze ich Dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit und Entspannung auch ohne Kind.

 Ich zeige Dir, dass die Höhen und Tiefen (Kontraste) des Lebens im Yoga zu einer Balance finden können. Yoga ist mehr als nur Körperarbeit, es ist der Prozess der “Self realization”, des sich selbst Kennenlernens, das geht über das Körperliche hinaus.

Praktiziere mit mir...
Yoga rund um die Geburt

Ich begleite Dich mit Yoga bis zu deiner Geburt. Wir praktizieren Asanas, die deinen Körper während der Schwangerschaft unterstützen und gleichzeitig geburtsvorbereitend sind. Nach der Geburt kräftigen wir mit Rückbildungsyoga deine Rücken-, Rumpf-, Beckenboden- und Beinmuskulatur.

In beiden Kursen bringen wir durch Meditation, Visualisierung, Affirmationen und Pranayama mehr Achtsamkeit und Entspannung in deinen Alltag.

Aktuelles Angebot:

Yoga im Familienzentrum Thekla
Hatha Element Yoga

In diesem Kursformat verbinden wir die Statik des Hatha Yoga mit der fließenden Bewegung des Vinyasa Yoga und der 5 Elementelehre des Ayurveda:

Äther, Erde, Wasser, Feuer und Luft kombiniert mit Emotionen, Qualitäten und Werten. So gestalten wir jede Stunde thematisch.

Aktuelles Angebot:

Yoga im Mariannen Park

immer dienstags ab dem 28.06.2022 von 18-19 Uhr im Mariannen Park in Leipzig

auf SPENDENBASIS

#honestmotherhood
Die Stimme meiner Teilnehmer:innen

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