Yoga rund um die Geburt

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Hatha Element Yoga

yoga im familienzentrum

neue Kurse im Familienzentrum Thekla ab Oktober

Im Familienzentrum Thekla – Mütterzentrum e.V. biete ich ab September weitere Kurse rund um die Geburt an. Mama Baby Yoga und Schwangerschaftsyoga. Du kannst die beliebten Kurse ab Oktober wieder buchen.

Hej, ich bin Eva.

 Ich begleite Dich als Schwangere mit meinem Yogaunterricht bis zu deiner Geburt. Mit Rückbildungsyoga kräftigen wir deinen Körper danach und bringen mehr Gelassenheit in deinen Alltag. Mit Hatha Element Yoga unterstütze ich Dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit und Entspannung auch ohne Kind.

 Ich zeige Dir, dass die Höhen und Tiefen (Kontraste) des Lebens im Yoga zu einer Balance finden können. Yoga ist mehr als nur Körperarbeit, es ist der Prozess der “Self realization”, des sich selbst Kennenlernens, das geht über das Körperliche hinaus.

Praktiziere mit mir...
meine Standorte in Leipzig

Du findest mich in...

  • THEKLA: Familienzentrum Thekla Mütterzentrum e.V.
  • SCHLEUSSIG: Zentrum Vita – Zentrum für frühkindliche und kindliche Bildung
  • SCHKEUDITZ: Eltern-Kind-Kurse Schkeuditz
  • GRÜNAU: KOMM Haus Grünau VHS Leipzig
standorte
Die Stimme meiner Teilnehmer:innen
MarinaMama Baby Yoga
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Super empfehlenswert!! Der Kurs ist nicht nur Klasse mit Kind zu vereinbaren (es gibt sowohl Übungsalternativen, bei denen man das Kind als "Gewicht" nutzen kann, aber die Kinder interagieren auch zeitweise mit einander, dass die Mama alleine sporteln darf), sondern geht auch sehr individuell auf die Beschwerden und Problemzonen jeder einzelnen Teilnehmerin ein. Als Bonus bekommt man alle Übungen nach der Stunde noch per Mail zum Wiederholen und merken. Würde diesen Kurs jederzeit wieder machen und kann ihn nach der Geburt jeder Mama (mit oder ohne Yogaerfahrung) nur ans Herz legen!!
ElenaSchwangerschaftsyoga
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Liebe Eva, in der Hoffnung, Entspannung zu finden, Atemtechniken zu lernen und meine Geburtsvorbereitung zu intensivieren, habe ich mich zu deinem Kurs „Schwangerschaftsyoga“ angemeldet. Und was soll ich sagen? Ich habe viel mehr als nur Entspannung und Atemtechniken von dir bekommen und dafür bin ich dir sehr dankbar! Der Kurs hat mich in meiner bisherigen Art der Geburtsvorbereitung bestärkt, mir noch mehr Vertrauen in mich, meinen Körper und meine Fähigkeiten gegeben. Besonders schön waren für mich deine Meditationen zu Beginn- und zum Ende jeder Stunde. Einfach abschalten, deiner Stimme lauschen, den Atmen fließen lassen und bei sich selbst ankommen- es war wunderschön! Ich kann deinen Kurs von Herzen jeder Schwangeren empfehlen und danke dir, dass du meine Schwangerschaft acht Wochen lang begleitet und verschönert hast.
AnjaSchwangerschaftsyoga
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Liebe Eva, ich danke dir für diese wunderbare und bereichernde Einstiegsyogaerfahrung. Deine wertschätzende Haltung und deine Achtsamkeit, verbunden mit den abwechslungsreichen Übungen machen es für jede Schwangere lohnenswert an deinem Kurs teilzunehmen. Ich freue mich schon auf den Mama/ Baby-Kurs.
LisaElement Yoga
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Der Yoga Kurs bei Eva war für mich eine ganz neue Erfahrung, um meinen Körper noch besser kennenzulernen. Mit einer Engelsgeduld und der schönsten Erklärstimme schaffte es Eva aus mir einen echten Yoga-Fan zu machen.
TheresaElement Yoga
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Yoga mit Eva war für mich: eine Stunde Auszeit vom Alltag. Eine Stunde in der ich mich erholen, Kraft tanken und gleichzeitig mich sportlich betätigen konnte. Mein wöchentliches Highlight und einfach eine Herzens-Empfehlung. Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs.
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hey mama, it's okay to slow down.

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